picture

Pilatesin Çıkış Noktası

Birinci dünya savaşı sırasında diğer Almanya vatandaşları ile beraber Isle of Man adasında bir kampa götürülen Joseph Pilates orada bulunurken yaralı askerlere tedavi amaçlı fiziksel egzersiz programını öğretmeye ve bu konuda tekniklerini geliştirip bu süreçte kampta hasta veya engelli insanları iyileştirmeye yönelik bazı aparatlar ve araçlar geliştirmiştir.Ve hastaların üzerinde uyguladığı tekniklerden olumlu sonuçlar alarak bulduğu teknikleri birleştirerek Pilates’i ortaya çıkarmıştır.

Pilates tekniğinde özellikle iç kas sistemine odaklanma vardır.Kasların bu derindeki katmanları çalıştırılarak doğru pozisyon,duruş ve optimum hareket mekaniği elde edilir.

PİLATES

 

 

10 Seansta Farkı Hissedecek, 20 Seansta Farklılığı Görecek ve 30 Seansta Yepyeni Bir Bedene Sahip Olacaksınız..

JOSEPH H. PİLATES